现在红蓝消耗品主要就是红蓝碗，红罗羹跟绿芦羹，分别是加血和加蓝。这两个物品是在游戏中期加入的，在此之前普通玩家平时加血加蓝基本都是使用包子跟紫丹罗，因为这两种物品可以在仙灵店铺直接购买，用完随时可以买，不用备太多导致物品栏位不够用。所以早期的梦幻，仙灵店铺基本算是普通玩家必学剧情技能之一。
市场上售卖的红罗羹大概是四万多血，正常售价四万五以内，收半车或者一车会便宜零点五万。按正常售价来算，一个包子恢复一百血，四万血如果吃包子就是需要四百个。按仙灵店铺一百五十八两一个，四百个包子就是六万三游戏币，算下来红罗羹是比较划算。市场上售卖的绿芦羹大概在一万四蓝量，正常售价五万。一个紫丹罗恢复二十点蓝量，一万四的蓝量需要七百四十个紫丹罗。按仙灵店铺八十四两一个，就是六万二游戏币，也是吃绿芦羹划算。
但是有些老区，生活技能烹饪等级一百四十级以上的玩家有很多，比起新区内卷也是比较严重。一般红罗羹跟绿芦羹卖四万五和五万，基本就是赚点人工费了，再低就接近成本价。所以一些新区的价格可能没那么便宜，就按老区价格作为参考，再考虑用哪个比较合适。如果价格差别不大，还是建议每个号都配一对红蓝碗，起码个位数、十位数的血量也可以加，最主要是容量大且不占地方。跟红蓝碗类似的还有秘制红蓝碗，就是升级版。使用后转化为状态，开启后战斗前后都会自动补满。主要来源是四十五仙玉购买，跟秘制食谱烹饪。虽然很方便，但是对于普通玩家来说性价比非常低。
